変化を嫌う潜在意識とは

こんにちわ。

前回は、潜在意識と好転反応のついてのお話でした。

今回は、もう少し掘り下げて潜在意識のお話をさせていただきます。

潜在意識とは、自律神経組織と言われています。

私たちが、コントロール出来ない心臓や内臓、食物の消化、呼吸など、ほとんどのものをコントロールしている自律神経は、別名「生命維持装置」とも呼ばれます。

つまり、潜在意識は私たちを生きながらえさせる為に存在していると言えます。

「潜在意識は、自分の命を守っている」

身近な例をあげると、風邪を引いた時、「熱」が出たり、「食欲が低下」します。

「熱」が出るのは、体内に侵入したウィルスを白血球が対処して発生するものです。

「食欲の低下」も、食物の消化という作業は、身体に大きな負担がかかる作業なので、潜在意識が「今は食事よりもウィルス退治が優先」という理由で食欲が低下します。

　野生の動物も、ケガをした時などは、じっとしてむやみに動かないようです。

この自律神経組織は、24時間、365日絶え間なく働き続けてくれています。

顕在意識である私たちの肉体が、夜眠っている時も、休むこと無く心臓を動かし全身へ血液を送り、呼吸することで酸素を取り入れています。

この一連の働きは、常に安定的に行われています。というか、安定して行わねば大変です。睡眠中の呼吸の回数が半分で良いはずはありませんからね。

また、潜在意識は外の環境に対しても、同じように作用します。

夏、暑くなると、汗を出して熱を逃し体温の上昇を防ぎ、一定に保つ。

冬、寒くなると、身体を震わせ、熱を作って体温を下げないようにする。

このように潜在意識は、安定を保とうとします。実は、このことが悪い方向に働く場合があります。それは、「今の現状を変えたい」と変わろうとする時です。

・収入を増やしたい　・もっとダイエットしてキレイになりたい

・タバコを止めたい・会社を辞めて起業したい・転職したい

わたし達が、何か変化しようとする時に強烈なブレーキが働き

「現状維持作用」が働いてしまうのです。

次回は、この現状維持作用の対処法をご案内します。

最後まで、お付き合いいただきありがとうございます。

『人の行動の95%近くを占める潜在意識を活用して、好転反応を得る方法 』

ダイエットしたいのに、痩せられない。タバコを止めたいのに、止められない。

副業して別収入を得たいのに、ついついテレビを見てしてしまう。

あなたにもこのような経験はありませんか？

なぜ、自分の頭で決めたことなのに、行動できないのでしょう？

それは、私達「人間の全ての行動は、潜在意識」が行っているからです。

頭で決めた事＝顕在意識ですが、行動＝潜在意識が行なってます。

例えば、呼吸をする、心臓を動かす、赤ちゃんの笑顔を見て微笑む、

、緊張すると身体がこわばる、など私達の全ての行動は潜在意識である

「無意識」で行なっています。

　潜在意識とは、自己防衛本能に基づいた「習慣」のようなものです。

だから「今までと違うこと」、ダイエット、禁煙、副業を始めるなど、

今までと違う「変化」を始めると、猛烈に抵抗し「現状を維持しよう」

と務めます。「潜在意識は、急激な変化に抵抗する」

まずは、このことを覚えておきましょう。

では、どうすれば潜在意識を活用できるのでしょう？

コツは、習慣化とイメージ化です。

① 習慣化について

人は21日間（3週間程度）同じ行動を取り続けると、行動することへの抵抗感

が急速に低下し、習慣化する確率が高まると言われています。

私の場合、最初の3日間、1週間、10日間、2週間を目処に、

カレンダーにシールを貼り付けて「成果を視覚化」しました。

（禁煙を成功させた時）

そして、それぞれの節目の日、自分に対するささやかな褒美を

用意して、お祝いしました。（デザートを食べる等）

② 視覚化

①でも少し触れましたが、「成果」「結果」を、必ず目に見える形にする事が

大事です。潜在意識に対して、「現状からの変化」を「楽しい」「嬉しい」もの

と認識させる必要があるからです。

重要なことは、最終ゴールの写真を壁に貼り付けたり、スマホの待受画像に

したりして、「常に、ゴール」をイメージすることです。

3週間後、予想もしなかった好転反応（自分のことが誇らしく思える）

（内面から湧き出るような自己信頼感）に驚かれると思います。

潜在意識を活用して、より良い人生を❗

この記事がお役に立てば、幸いです。

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。