禁煙に成功した方法1

こんにちわ。

以前の私はかなりのヘビースモーカーで、7スターを1日2箱近く吸っていました。

また、タバコと缶コーヒーの組み合わせが最高❗で、多い時は1日で3〜4本の

缶コーヒーを飲んでいました。

さすがにタバコ代と缶コーヒー代の出費がかさんだので、禁煙に挑戦しましたが

ものの2日と持たず、禁煙、挑戦、失敗、挫折、自己嫌悪、再煙の繰り返し。

　最後の1本を吸い終わって2時間後、コンビニへタバコを買いに行く自分がいました。封を開けて1本吸い終わった後、「もう止めた❗」と、セブンスター（ソフト）をくしゃくしゃにして、ゴミ箱へ投げ入れてから3時間後、ゴミ箱を漁る自分。

（シケモクを何本も吸ったこともあります）　はぁ〜情けない（泣）

　自慢ではありませんが、1日だけ禁煙を含めると、23回近く禁煙してます

何とかして禁煙、いや「卒煙」する方法はないか？

ニコレット、飴玉、禁煙外来、色々試しましたが、どれも上手く行きませんでした。そんな中、潜在意識の本に出逢い、ある文章が目に飛び込んできました。

「潜在意識（無意識）は、◯◯〜しないようにしようと思うと、逆に◯◯しないことを引き寄せてしまう」と。

　つまり、タバコを止めよう止めようと思えば思うほど、タバコを止められない状態に自分を誘導してしまっていたんです。

　自動車の運転で言えば、アクセルを踏みながらブレーキを踏み込んでいる状態。

全然、前に進めないのです。

そこで、タバコを止める理由を紙に書き出しました。

① タバコ代と缶コーヒー代だけで毎日￥1,000以上かかる。浪費そのもの

② 運転中に灰が飛んできて、何着の服に穴が空いたことか。服の無駄。

③ 車の中、服、息、髪の毛、体臭、便、全てが臭くなる。

④ 公共の場所で、吸えるエリアが狭まっている。

⑤ 肺がんなど、病気になる確率が跳ね上がる。

⑥ 咳・タンがよく絡むので、禁煙してラクになりたい。

⑦ 好きになった女性が、嫌煙家だった。

⑧ ニコチンが切れた時の「禁断症状」が嫌だった

⑨ タバコを吸うことで、歯が悪くなる（血行不良の為）

⑩ 愛煙家の肺の写真（これは強烈な痛みを伴う、最高の方法でした）

この後、どうやって「卒煙」へ成功したのか？

この続きは、次回にご案内したとおもいます。

　潜在意識を活用して、より良い人生を❗

この記事がお役に立てば、幸いです。

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。