『人の行動の95%近くを占める潜在意識を活用して、好転反応を得る方法 』

ダイエットしたいのに、痩せられない。タバコを止めたいのに、止められない。

副業して別収入を得たいのに、ついついテレビを見てしてしまう。

あなたにもこのような経験はありませんか？

なぜ、自分の頭で決めたことなのに、行動できないのでしょう？

それは、私達「人間の全ての行動は、潜在意識」が行っているからです。

頭で決めた事＝顕在意識ですが、行動＝潜在意識が行なってます。

例えば、呼吸をする、心臓を動かす、赤ちゃんの笑顔を見て微笑む、

、緊張すると身体がこわばる、など私達の全ての行動は潜在意識である

「無意識」で行なっています。

　潜在意識とは、自己防衛本能に基づいた「習慣」のようなものです。

だから「今までと違うこと」、ダイエット、禁煙、副業を始めるなど、

今までと違う「変化」を始めると、猛烈に抵抗し「現状を維持しよう」

と務めます。「潜在意識は、急激な変化に抵抗する」

まずは、このことを覚えておきましょう。

では、どうすれば潜在意識を活用できるのでしょう？

コツは、習慣化とイメージ化です。

① 習慣化について

人は21日間（3週間程度）同じ行動を取り続けると、行動することへの抵抗感

が急速に低下し、習慣化する確率が高まると言われています。

私の場合、最初の3日間、1週間、10日間、2週間を目処に、

カレンダーにシールを貼り付けて「成果を視覚化」しました。

（禁煙を成功させた時）

そして、それぞれの節目の日、自分に対するささやかな褒美を

用意して、お祝いしました。（デザートを食べる等）

② 視覚化

①でも少し触れましたが、「成果」「結果」を、必ず目に見える形にする事が

大事です。潜在意識に対して、「現状からの変化」を「楽しい」「嬉しい」もの

と認識させる必要があるからです。

重要なことは、最終ゴールの写真を壁に貼り付けたり、スマホの待受画像に

したりして、「常に、ゴール」をイメージすることです。

3週間後、予想もしなかった好転反応（自分のことが誇らしく思える）

（内面から湧き出るような自己信頼感）に驚かれると思います。

潜在意識を活用して、より良い人生を❗

この記事がお役に立てば、幸いです。

最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。